ทำไมควรใส่หน้ากาก 2 ชั้น เพื่อกันเชื้อโรค

เนื่องจากสถานการณ์โควิด -19 ทำให้หน้ากาก N95 ขาดแคลนและมีราคาแพง ทาง CDC หรือ Centers for Disease Control หน่วยงานป้องกันโรคติดต่อในสหรัฐอเมริกา จึงไม่แนะนำให้ผู้ไม่ใช่บุคลากรทางการแพทย์ใช้หน้ากาก N95 เพื่อเก็บไว้ให้บุคลากรทางการแพทย์หรือผู้ทำงานที่มีความเสี่ยงมากเท่านั้น

สำหรับบุคคลทั่วไป ทาง CDC แนะนำให้ใช้หน้ากากทางเลือกแทน อาทิ หน้ากากผ้า หน้ากากอนามัย และหน้ากากทางเลือกเช่น KN95 และ KF94 แต่เนื่องจากตัวไวรัสนี้แพร่กระจายจากคนสู่คนโดยละอองทางเดินหายใจที่ออกมาจากจมูกและปาก เมื่อคนหายใจไอจามพูดคุยตะโกนหรือร้องเพลง ละอองในระบบทางเดินหายใจเหล่านี้เดินทางไปในอากาศและสามารถตกลงในจมูกและปากของคนอื่นได้ ดังนั้นเพื่อให้ได้ผลดีจำเป็นต้องสวมหน้ากากปิดจมูกและปากเสมอ ปัญหาที่พบบ่อยของหน้ากากบางชนิดคือบางครั้งอาจมีช่องว่างระหว่างหน้ากากและใบหน้าของผู้สวมหน้ากาก เมื่อมีช่องว่างอากาศที่มีละอองทางเดินหายใจที่มีไวรัสสามารถรั่วเข้าและออกรอบ ๆ ขอบของหน้ากาก (ด้านบนหรือด้านข้าง) เพื่อช่วยป้องกันการรั่วไหลของอากาศ หน้ากากควรพอดีกับด้านข้างของใบหน้าและไม่มีช่องว่าง

ปรับปรุงทำให้หน้ากากปิดมิดชิด

สวมใส่หน้ากากที่มี ตัวหนีบจมูก:

ใช้ผ้าหรือหน้ากากทางการแพทย์ที่มีลวดปิดจมูก (แถบโลหะที่ด้านบนของหน้ากาก) เพื่อช่วยป้องกันการรั่วไหลของอากาศที่ด้านบนของหน้ากาก สายจมูกยังช่วยป้องกันการเกิดฝ้าของแว่นสายตาได้อีกด้วย เพื่อให้ได้ทรงที่ดีตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ดัดลวดจมูกเหนือจมูกเพื่อให้เข้ากับใบหน้าของคุณ ชายสวมหน้ากาก

อุปกรณ์เสริมหน้ากากและอุปกรณ์ครอบหน้ากากอนามัย:

อุปกรณ์เหล่านี้สามารถใช้กับหน้ากากทางการแพทย์หรือหน้ากากผ้าเพื่อเพิ่มความพอดีโดยช่วยลดการรั่วไหลของอากาศจากรอบ ๆ ขอบของหน้ากาก พับและเก็บไว้ในวัสดุที่ไม่จำเป็น

การผูกปมและการเหน็บสายรัดหน้ากาก :

เทคนิคนี้สามารถใช้เพื่อปรับปรุงความพอดีของหน้ากากทางการแพทย์ ผูกห่วงหูของหน้ากากที่ติดกับขอบของหน้ากากจากนั้นพับและเก็บวัสดุที่ไม่จำเป็นไว้ใต้ขอบ (สำหรับคำแนะนำโปรดดูที่ https://youtu.be/GzTAZDsNBe0external ต่อไปนี้)

วิธีตรวจสอบความพอดีของหน้ากาก ตรวจสอบช่องว่างโดยเอามือโอบรอบขอบด้านนอกของหน้ากาก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอากาศไหลจากบริเวณใกล้ดวงตาของคุณหรือจากด้านข้างของหน้ากาก หากหน้ากากมีขนาดพอดีคุณจะรู้สึกว่ามีอากาศอุ่นเข้ามาทางด้านหน้าของหน้ากากและอาจเห็นวัสดุหน้ากากเคลื่อนเข้าและออกได้ตามลมหายใจแต่ละครั้ง

สิ่งอื่น ๆ ที่ต้องพิจารณา

ขนบนใบหน้าบางประเภท เช่น เคราอาจทำให้การใส่หน้ากากเป็นเรื่องยาก ดังนั้น คนที่มีเคราสามารถควรทำต่อไปนี้: โกนเครา, เล็มเคราให้ชิดกับใบหน้า สวมหน้ากากอนามัยแบบใช้ครั้งเดียวภายใต้หน้ากากผ้าที่มีผ้าหลายชั้น โดยหน้ากากชั้นนอกควรดันขอบของหน้ากากด้านในให้ชิดกับใบหน้าและเครา

เพิ่มประสิทธิภาพการกรอง

หน้ากากที่มีการกรองที่ดีขึ้นจะช่วยป้องกันไม่ให้ละอองที่มีไวรัสเข้าไปในหน้ากากของคุณได้มากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นกรณีที่คนอื่นป่วยหรือคุณป่วยเอง

การเพิ่มชั้นของวัสดุให้มากขึ้นในหน้ากาก (Layering) เป็นวิธีที่ดีในการลดจำนวนละอองทางเดินหายใจที่มีเชื้อไวรัสที่ออกมาจากหน้ากาก โดยกลยุทธ์การเพื่มชั้นกรอง อย่างหนึ่งคือการใช้หน้ากากผ้าที่มีผ้าหลายชั้น อีกกลยุทธ์หนึ่งคือการสวมหน้ากากสองอัน

ปรับปรุงความพอดีและการกรองของหน้ากาก ด้วยการสวมหน้ากาก 2 ชั้น

การสวมหน้ากากที่สองทับหน้ากากแรก เป็นการเพิ่มความพอดีโดยการกดหน้ากากด้านในให้ใกล้ใบหน้ามากขึ้นซึ่งจะช่วยลดปริมาณอากาศที่รั่วไหลรอบ ๆ ขอบของหน้ากาก นอกจากนี้ยังเป็นการปรับปรุงการกรองโดยการเพิ่มชั้นของวัสดุ

โดยชนิดการสวมหน้ากากที่แนะนำ คือ สวมหน้ากากอนามัยทางการแพทย์ภายใต้หน้ากากผ้า

การศึกษาล่าสุดในห้องปฏิบัติการพบว่าการใส่หน้ากากแบบผสมนี้ช่วยให้การปกป้องผู้สวมใส่และผู้อื่นได้ดีกว่ามากเมื่อเทียบกับหน้ากากผ้าด้วยตัวเองหรือหน้ากากทางการแพทย์ด้วยตัวเอง  อย่างไรก็ตามมีหน้ากากบางอย่างที่ไม่ควรใช้ร่วมกัน

• ไม่ควรใช้หน้ากากอนามัยทางการแพทย์สองชิ้นรวมกัน

หน้ากากอนามัยทางการแพทย์ไม่ได้ออกแบบมาให้กระชับและการสวมหน้ากากทางการแพทย์ขั้นที่สองทับหน้ากากขั้นตอนทางการแพทย์แผ่นแรกไม่ได้ช่วยเพิ่มความพอดี และประสิทธิภาพการกรองก็ไม่ได้เพิ่มขึ้นเท่าไรนัก

• ไม่ควรใช้หน้ากาก KN95 / KF94 ร่วมกับหน้ากากอื่น ๆ

คุณควรใช้หน้ากาก KN95 / KF94 เพียงอันเดียว เนื่องจากมีประสิทธิภาพการกรองที่ดีอยู่แล้ว การใส่หน้ากากเพิ่มอีกชั้น ไม่ว่าด้านในหรือด้านนอก ไม่ทำให้การกรองดีขึ้น หรือ

อ้างอิง

www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/mask-fit-and-filtration.html